Kosmetik-Tipps für die Sauna: Richtige Pflege für schöne Haut und Haare
Kosmetik und Sauna: So wird der Saunabesuch zum Beauty-Booster
Ein Saunabesuch sorgt für Entspannung, stärkt Abwehrkräfte und Herz-Kreislauf-System – und macht schön. Das Schwitzbad regt Zellteilung und Durchblutung an und bietet damit hervorragende Möglichkeiten zur Haar- und Hautpflege. Denn während und nach der Sauna ist die Haut besonders aufnahmefähig, da die Poren durch die Wärme erweitert sind. Mit den richtigen Kosmetik-Tipps für die Sauna können Sie Ihre Haut und Haare vor, während und nach dem Schwitzbad effektiv schützen und pflegen. Unser Saunateam hat die wichtigsten Kosmetik-Tipps für die Sauna für Sie zusammengestellt:
Kosmetik-Tipps für die Sauna: Schutz und Pflege für Haut und Haar
Wer wünscht sich nicht, gesunde, schöne Haut und Haare? Hitze und Flüssigkeitsverlust können jedoch unsere Haut auslaugen, den Hautalterungsprozess beschleunigen und die Haare spröde machen. Saunabesuche tragen aber auch effektiv dazu bei, die Zellteilung anzukurbeln und Hautprobleme zu lindern. Die Hitze öffnet die Poren und ermöglicht über das Schwitzen wortwörtlich eine porentiefe Reinigung. Die Haut nimmt Nährstoffe jetzt besonders gut auf. Beim anschließenden Cool-Down ziehen sich die Poren wieder zusammen und das Hautbild wird verfeinert. Insbesondere fettige und zu Unreinheiten neigende Haut profitiert von regelmäßigen Schwitzbädern, aber auch bei normaler und trockener Haut sorgt der Kalt-Warm-Wechsel für eine bessere Durchblutung und Zellteilung.
Mit unseren Kosmetik-Tipps für die Sauna wird Ihr Schwitzbad zum Beauty-Booster.
Generelle Sauna-Tipps – auch für Haut und Haare
- Maximal drei bis vier Saunagänge: Ganz generell gilt: Beschränken Sie Ihren Saunabesuch auf maximal drei bis vier Saunagänge pro Tag. Davon profitiert Ihre Haut, aber auch Ihre Gesundheit insgesamt. Nach den drei Saunagänge können Sie noch einen Aufenthalt im Dampfbad anschließen und Ihrer Haut so schon mal ein wenig Feuchtigkeit zurückgeben, die sie durch das Schwitzen verloren hat.
- Ausreichend Trinken: Denken Sie – auch Ihrer Haut zuliebe – daran, zwischen den Saunagängen ausreichend zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Am besten eignen sich hierzu Mineralwasser, Fruchtsaftschorlen und ungesüßte Tees. Auf Alkohol sollten Sie in der Sauna hingegen verzichten.
Kosmetik-Tipps für vor der Sauna
Dann wird das Saunawasser im Saunakübel vorbereitet. Dazu geben die Saunameister meist Saunadüfte (Aufgusskonzentrate oder ätherische Öle) zum Wasser hinzu und stellen so einen aromatisch duftenden Aufgusssud mit entspannender oder anregender Wirkung her. Manchmal wird auch Eis hinzugefügt. Ein Aufguss ist aber auch aus reinem Wasser möglich.
Sauna Kosmetik-Tipp Nr. 1: Hautreinigung vor dem ersten Saunagang
Bevor Sie die Saunakabine zum ersten Saunagang betreten, ist eine gründliche Hautreinigung am ganzen Körper wichtig – und zwar nicht nur aus Hygienegründen. Entfernen Sie abgestorbene Hautpartikel, Schweiß, Talg, Schmutz und Make-up beispielsweise mit einem sanften Peeling-Handschuh. Das Abrubbeln entfernt abgestorbene Hautzellen und macht die Haut aufnahmefähiger. Bei sehr trockener, empfindlicher oder zu Couperose (erweiterte Äderchen) neigender Haut, verzichten Sie auf ein Peeling. Verwenden Sie in diesen Fällen lieber sanfte Reinigungsprodukte.
Hinweis unseres Saunapark-Teams
Achtung! Wenn Ihre Haut zu Couperose neigt, kann die Hitze in der Sauna den Zustand Ihrer Haut eventuell verschlimmern. Der Wechsel zwischen Heiß und Kalt kann auch die Entstehung einer Couperose begünstigen. Fragen Sie vor dem Besuch einer Sauna am besten Ihren Hautarzt bzw. Ihre Hautärztin oder auch die Kosmetikerinnen in unserem Spa & Beauty um Rat.
Sauna Kosmetik-Tipp Nr. 2: Pflegende Kosmetikbehandlungen vor der Sauna
Gesichtsmasken mit natürlichen Pflegeprodukten wie Hyaloron oder Aloe Vera schützen Ihre empfindliche Gesichtshaut und versorgen sie intensiv mit Feuchtigkeit. Besuchen Sie für eine entsprechende Kosmetikanwendung vor dem ersten Saunagang unser Spa & Beauty. Die Kosmetikerinnen dort wissen, was Ihrer Haut guttut und beraten Sie gern ausführlich und individuell.
Hinweis unseres Saunapark-Teams
Das Auftragen von Gesichtsmasken und die Verwendung anderer eigener Pflegeprodukte wie Peelings, Haarkuren oder Haarfärbemittel ist in der Sauna aus hygienischen Gründen nicht gestattet. Durch das Schwitzen verlaufen die Produkte. Insbesondere Kuren und Haarfärbemittel hinterlassen dabei unschöne Flecken auf Saunabänken und Handtüchern. Auf Peelings müssen Sie trotzdem nicht verzichten: Eventaufgüsse wie unser Biosalis-Aufguss, bei dem wir hochwertiges Salz aus dem Weltbiospährenreservat auf La Palma verwenden, sind im Eintrittspreis inklusive.
Sauna Kosmetik-Tipp Nr. 3: Leichte Pflegeprodukte für die Sauna-Hitze
Für Gesicht und Körper gilt: Verzichten Sie vor der Sauna auf schwere Lotionen und setzen Sie stattdessen auf leichte Pflegeprodukte oder Öle. Produkte mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Kamille oder Lavendel eignen sich besonders gut für die Saunapflege.
Kosmetik-Tipps für in der Sauna
Sauna Kosmetik-Tipp Nr. 4: Untere Bänke nutzen und empfindliche Stellen schützen
Wenn Sie empfindliche, zu Rötungen neigende Haut (im Gesicht oder an anderen Körperstellen) haben, bleiben Sie während der Saunagänge auf den unteren Bänken; meiden Sie die stärkere Hitze im oberen Bereich. Legen Sie außerdem einen feuchten Waschlappen auf die empfindlichen Hautpartien ihres Körpers. Zum Schutz der Kopfhaut und der Haare kann auch ein Saunahut aus Filz getragen werden.
Hinweis unseres Saunapark-Teams
Mit unserer Kräutersauna und dem irisch-römischen Dampfbad bieten wir zwei milde Saunavarianten, die den wohltuenden Wellness-Effekt des Schwitzbads bei moderaten Temperaturen und höherer Luftfeuchtigkeit ermöglichen.
Sauna Kosmetik-Tipp Nr. 5: Dampfbad für tiefenreine Poren
Optimieren Sie Ihre Saunapflege mit einem abschließenden Besuch im Dampfbad. Dies öffnet noch einmal intensiv die Poren, fördert die Durchblutung und verbessert die Nährstoffversorgung der Haut. Ätherische Öle wie Minze oder Eukalyptus intensivieren die belebende Wirkung. Bei entsprechenden Zeremonien können Sie Ihrer Haut zusätzlich ein reinigendes Peeling, beispielsweise mit Meersalz, gönnen. Nach jeder Zeremonie reinigen unsere Saunameister das Dampfbad, so dass Sie immer höchste Hygienebedingungen vorfinden. Die Verwendung eigener Peelings ist aus diesem Grund nicht erlaubt.
Hinweis unseres Saunapark-Teams
Verpassen Sie nicht unseren Biosalis-Aufguss und gönnen Sie Ihrer Haut dieses wohltuende Salzpeeling! Dieser Aufguss mit 100 % naturreinem Meersalz wirkt wie ein reinigendes Peeling und regt die Regeneration der Hautzellen an.
Kosmetik-Tipps für nach der Sauna
Sauna Kosmetik-Tipp Nr. 6: Nach dem Saunagang sanft abkühlen und erfrischen
Nach dem letzten Saunagang ist ein sanftes Abkühlen entscheidend. Verwenden Sie – wie vom Cool-Down gewohnt – kaltes Wasser. Zusätzlich zur Abkühlung des Körpers können Sie am Ende des Saunatags auch ein kühlendes Gesichtsspray nutzen, um die Poren zu schließen und die meist empfindlichere Gesichtshaut zu beruhigen. Vermeiden Sie dabei, Ihr Gesicht zu reiben, sondern tupfen Sie es nur vorsichtig trocken.
Sauna Kosmetik-Tipp Nr. 7: Individuelle Pflege nach der Sauna
Abgestimmt auf Ihren individuellen Hauttyp unterstützen Sie Ihre Haut nach den Saunagängen am ganzen Körper mit Körperölen, Anti-Aging-Cremes, Lotionen oder speziellen dermatologischen Hautpflegeprodukten. Eine reichhaltige Lotion oder ein Serum, das den Flüssigkeitsverlust der Haut ausgleicht und die Haut mit Feuchtigkeit, rückfettenden Pflegesubstanzen und Nährstoffen versorgt, sorgt dafür, dass Ihre Haut nach der Sauna nicht austrocknet und geschmeidig bleibt. Tragen Sie die Pflegeprodukte erst auf, wenn Sie nicht mehr schwitzen! Unser Tipp: Verwöhnen Sie sich und Ihre Haut zum Abschluss des Saunabesuchs mit einer kosmetischen Anwendung in unserem Beauty & Spa. Hier erhalten Sie optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Pflegeprodukte von Cosmetologié Naturkosmetik.
Sauna Kosmetik-Tipp Nr. 8: Sonnenschutz nach der Sauna
Unsere Haut ist nach dem Saunieren besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlen. Setzen Sie daher – auch bei schwacher Sonneneinstrahlung – auf eine Sonnencreme mit mittlerem Lichtschutzfaktor, um Ihre Haut vor Schäden zu schützen, wenn Sie den Saunapark verlassen.
Extratipp unseres Saunapark-Teams
Kombinieren Sie Sauna und Beauty bei Ihrem Wellness-Tag im Saunapark Siebengebirge mit einer kosmetischen Behandlung! In unserem Beauty & Spa verwöhnen erfahrene Kosmetikerinnen Ihre Haut mit individuell auf Ihren Hauttyp abgestimmten Naturprodukten von Cosmetologié Naturkosmetik.
Fazit: Mit den richtigen Kosmetik-Tipps für die Sauna unterstützen Sie Haut und Haar
Regelmäßiges Saunieren kann zur langfristigen Erhaltung der Hautgesundheit beitragen. Verbesserte Durchblutung, Zellteilung und Porenreinigung lassen Ihre Haut strahlen und gesund aussehen und machen sie samtweich und geschmeidig. Vorausgesetzt, Sie sorgen mit der richtigen Pflege für ausreichend Feuchtigkeit und Nährstoffe, die beim Schwitzen sonst verloren gehen. Richtig geschützt und gepflegt profitieren auch unsere Haare von der durch die Wärme angeregten Zellregeneration.
Besucherinformation
Hier finden Sie übersichtlich alle Infos, die Sie brauchen: Wir informieren Sie gerne über Öffnungszeiten, Eintrittspreise, Wertkarten, den Verleih von Saunatextilien und mehr.
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